Kompression und Muskelstützen

Wozu dient ein Kompressionsärmel im Schlägersport?

In einer für den Arm so anspruchsvollen Sportart wie Tennis oder Padel bietet der Kompressionsärmel mehrere Vorteile.

1. Muskelvibrationen verringern

Bei jedem Ballkontakt breitet sich eine Stoßwelle in den Muskeln Ihres Arms aus. Der Ärmel wirkt wie eine Hülle, die die Muskeln (Bizeps, Unterarm) fest hält und so ihr Schwingen verringert. Weniger störende Vibrationen bedeuten ein angenehmeres Tragegefühl.

2. Tragekomfort und Halt

Der Ärmel bietet eine abgestufte Kompression. Gezielte Kompression sorgt für ein festes, angenehmes Tragegefühl. Nach der Belastung bietet die Kompression weiterhin einen angenehmen, stützenden Halt.

3. Gezielter Halt für den Arm

Das ist eine seiner am meisten geschätzten Aufgaben. Indem er den ganzen Arm stützt, hilft der Kompressionsärmel, die beim Tennis stark beanspruchten Sehnen von Ellenbogen und Handgelenk zu stützen. So trägt er zu einem komfortablen Spielgefühl bei. Er ist ein Schlüsselelement jeder Kompressions- und Stützausrüstung. Dieses Textil gehört zum Spielerzubehör für Tennis, also zur Ausrüstung des Spielers selbst.

FAQ: Alles über den Kompressionsärmel für den Arm

1. Soll ich den Ärmel während oder nach der Belastung tragen?

Beides! Während der Belastung bietet er gezielte Kompression und stützenden Halt. Nach der Belastung kann er, ein bis zwei Stunden getragen, für einen angenehmen, stützenden Halt sorgen.

2. Wie wähle ich die richtige Größe für meinen Ärmel?

Das ist entscheidend für die Wirkung. Messen Sie mit einem Maßband den Umfang Ihres Bizeps (am dicksten Punkt, bei angespanntem Arm) und Ihres Unterarms. Richten Sie sich dann nach der Größentabelle der Marke. Eine wirksame Kompression darf weder zu locker (nutzlos) noch so eng sein, dass sie die Durchblutung abschnürt oder stört.

3. Kann der Kompressionsärmel einen Tennisarm behandeln?

Nein, und das ist ein sehr wichtiger Punkt. Der Ärmel ist ein Hilfsmittel für den Komfort und die Stützung der Muskulatur. Bei bestehenden, als Tennisarm diagnostizierten Schmerzen ist es jedoch unerlässlich, einen Arzt oder Physiotherapeuten aufzusuchen. Der Ärmel kann ergänzend zu einer Behandlung getragen werden, aber nie als Ersatz für ärztlichen Rat.

4. Kann ich ihn mit anderem Vibrationsschutz kombinieren?

Ja, das ist sogar eine sehr kluge Strategie. Für ein möglichst vibrationsarmes Spielgefühl ist die Kombination aus einem Kompressionsärmel für den Arm und einem guten Tennis-Vibrationsdämpfer auf Ihrem Schläger ideal. Der erste stützt den Muskel, der zweite filtert die Vibrationen der Besaitung: Beide Wirkungen ergänzen sich perfekt.