Hydration und Ernährung
Auf dem Tennisplatz zählt jedes Detail. Gute Flüssigkeitszufuhr gehört für viele Spieler zu ihrer Routine, ihrer Vorbereitung und ihrem Spieltag.
Entdecken Sie unsere Auswahl an intelligenten Hydrationslösungen: Getränke mit Elektrolyten, Vitamintabletten und Nahrungsergänzungsmittel für Ihren Tag auf dem Platz.
Der Tipp des Coachs: Um Ihre Hydrationsgetränke auf dem Platz optimal zu nutzen, ist der Behälter genauso wichtig wie der Inhalt. Achten Sie auf die passende Ausrüstung und werfen Sie einen Blick auf unsere Auswahl an Tennis-Trinkflaschen, praktisch und isoliert.
Microlytes
Microdrinks
Microenergy
Warum sind Flüssigkeitszufuhr und Ernährung für Tennisspieler so wichtig?
Tennis ist ein Sport aus Ausdauer und Explosivität, der den Körper intensiv beansprucht. Genau hier kommen Flüssigkeitszufuhr und Sporternährung ins Spiel. Diese Produkte ergänzen das Zubehör für den Spieler, ebenso wie Stützbandagen und Kompressionsartikel.
Dehydrierung und Elektrolytverlust verstehen
Wenn Sie spielen, schwitzen Sie. Dieser Schweiß ist nicht nur Wasser, er enthält wichtige Mineralstoffe, die sogenannten Elektrolyte (Natrium, Kalium, Magnesium …). Viele Spieler greifen bei intensiver Belastung deshalb nicht nur zu Wasser, sondern auch zu Getränken, Pulvern oder Tabletten mit Elektrolyten.
Unsere Auswahl: Einfachheit und Geschmack
Die Produkte, die wir in dieser Kategorie ausgewählt haben, sind auf diese besonderen Anforderungen ausgelegt:
- Elektrolyte: Getränke, Pulver und Tabletten, die Elektrolyte enthalten.
- Energiezufuhr: Manche Produkte enthalten Kohlenhydrate.
- Bessere Flüssigkeitszufuhr: Mit fruchtigen und erfrischenden Geschmacksrichtungen machen sie das Trinken angenehmer und damit regelmäßiger.
- Praktische Form: Als Tabletten, Pulver oder Gels sind sie leicht zu transportieren und zuzubereiten, selbst mitten im Match.
Wann und wie sollten Sie trinken?
Gute Flüssigkeitszufuhr will geplant sein. Vor der Belastung beginnen Sie in den Stunden vor dem Match regelmäßig zu trinken. Während der Belastung trinken Sie bei jedem Seitenwechsel kleine Mengen (150 bis 200 ml), auch wenn Sie keinen Durst haben. Nach der Belastung trinken Sie weiter, um Ihre Flüssigkeitsspeicher aufzufüllen. Tabletten und Pulver lassen sich bei Schutz vor Hitze lange aufbewahren, sodass Sie einen Vorrat in der Tasche mit weiterem Tennis-Zubehör halten können.
Die unverzichtbare Ausrüstung: Ihre Tennis-Trinkflasche
Um diese Tipps in die Praxis umzusetzen, ist eine gute Trinkflasche unverzichtbar. Sie sollte leicht zu öffnen sein, ein ausreichendes Fassungsvermögen haben und idealerweise Ihr Getränk kühl halten. Wirksame Flüssigkeitszufuhr beginnt mit zuverlässiger Ausrüstung. Entdecken Sie gern unsere Auswahl an Tennis-Trinkflaschen, um die zu finden, die Sie auf dem Platz begleitet.