Wie wähle ich das Gewicht meines Tennisschlägers?
Ob Sie Anfänger oder Turnierspieler sind: Das Gewicht des Tennisschlägers, mit dem Sie spielen, beeinflusst Ihre Leistung und mehrere Aspekte Ihres Spiels wie Power, Komfort und Handling erheblich. In diesem Ratgeber zeigen wir Ihnen daher, wie Sie das richtige Gewicht für Ihren Schläger wählen.
Das richtige Gewicht für den Tennisschläger wählen
Die Wahl des Schlägergewichts richtet sich nach Ihrem Alter, Ihrer Statur und Ihrem Spielniveau. Je schwerer ein Schläger ist, desto mehr Power bringt er und desto besser dämpft er Vibrationen. Dafür ist er schwieriger zu handhaben und verlangt gute Technik, um sein Potenzial auszuschöpfen. Ein leichter Schläger bietet dagegen mehr Handling, hat aber weniger Power. Überschätzen Sie Ihr Niveau also nicht, sonst bremsen Sie Ihre Entwicklung. Wählen Sie lieber einen etwas zu leichten als einen zu schweren Schläger, um Ermüdung zu vermeiden. Einen Schläger, der sich als zu leicht erweist, können Sie jederzeit mit Bleiband beschweren.
Alter und Statur
Alter und Statur sind wichtig für die Wahl des Schlägergewichts. Bis 13 Jahre braucht ein Kind je nach Statur im Schnitt einen Schläger von 255 bis 275 Gramm. In der Regel sind Kinderschläger leicht und kopflastig, um mehr Power zu liefern.
Ab 15 Jahren empfehlen wir Schläger von etwa 285 Gramm oder mehr, die einen guten Kompromiss zwischen Handling und Power bieten. Damen bevorzugen leichtere Schläger für besseres Handling und mühelose Power. Anfängerinnen können sich an Schlägern von etwa 275 Gramm orientieren.
Das Spielniveau
Alter und Statur sollten auch mit dem Spielniveau abgeglichen werden, um das ideale Schlägergewicht zu finden. Erfahrene Spieler greifen tendenziell zu schwereren Schlägern, die ihnen kraftvolle und präzise Schläge ermöglichen, während Anfänger besser zu einem leichten Schläger greifen sollten, der sich gut handhaben lässt.
Übersichtstabelle
| Niveau und Spielertyp | Gewicht unbesaitet Herren | Gewicht unbesaitet Damen |
|---|---|---|
| Jugendliche beim Wechsel auf einen Erwachsenenschläger | 250-270 g | 250-270 g |
| Senioren, die Leichtigkeit und Power suchen | 240-270 g | 240-265 g |
| Anfänger und untere Fortgeschrittene | 260-275 g | 255-275 g |
| Fortgeschrittene (mittleres Niveau) | 280-300 g | 270-290 g |
| Turnierspieler (gehobenes Niveau) | etwa 300 g | 280-300 g |
| Turnierspieler (hohes Niveau) | 295-340 g Gute Fitness ab 315 g erforderlich |
285-315 g Gute Fitness ab 310 g erforderlich |
Welche Vorteile haben Tennisschläger je nach Gewicht?
Leichter Tennisschläger
Ein leichter Schläger wiegt bis zu 275 Gramm und ist grundsätzlich kopflastig. Er fördert das Handling, bietet aber weniger Komfort. Gut zu wissen: Ein leichter Schläger absorbiert Stöße weniger gut. Bei leichten Schlägern empfiehlt sich daher eine Multifilament-Saite, um unangenehme Vibrationen bestmöglich zu dämpfen und mehr Power zu bekommen.
- Vorteil: ausgezeichnetes Handling
- Nachteil: Komfort
Tennisschläger mit mittlerem Gewicht
Ein Schläger mittleren Gewichts wiegt zwischen 280 und 300 Gramm. Er bietet gutes Handling und gute Power und ist sehr vielseitig.
- Vorteil: gutes Handling
- Nachteil: Power ausbaufähig
Schwerer Tennisschläger
Ein schwerer Schläger hat eine Masse von 300 Gramm und mehr. Er bietet viel Power, dämpft unangenehme Vibrationen besser und liegt beim Ballkontakt stabiler. Dafür ist er weniger handlich und verlangt vom Spieler ein gutes Spielniveau, um seine Masse nutzen zu können. Überschätzen Sie Ihr Spielniveau also nicht, sonst bremsen Sie Ihre spielerische Entwicklung.
- Vorteil: Power, Stabilität
- Nachteil: Handling
Balance und Gewichtsverteilung
Das Gewicht eines Tennisschlägers kann über seine gesamte Länge unterschiedlich verteilt sein. Zwei Schläger können dieselbe Masse haben, sich aber in der Balance um bis zu 2 cm unterscheiden. Dann ist der eine deutlich kraftvoller und der andere deutlich handlicher. Man unterscheidet daher kopflastige und grifflastige Schläger:
- Ein kopflastiger Schläger sorgt für kraftvollere Schläge, bietet aber wenig Handling;
- Ein grifflastiger Schläger bietet ausgezeichnetes Handling, erfordert aber einen kräftigeren Schlag, um dennoch Power zu erzeugen.
Gewicht und Balance des Schlägers verändern
Wenn Ihr Schläger für Ihre Bedürfnisse zu leicht ist, können Sie sein Gewicht neu ausbalancieren, und zwar mit selbstklebendem Bleiband oder Wolframband. Je nachdem, wo diese Bänder angebracht werden, bringen sie mehr Gewicht in den Kopf oder in den Griff und verändern so die Balance des Schlägers. Die Bänder können also am Schlägerkopf unter dem Schutzband angebracht werden, im Inneren des Rahmens, im Schlägerherz oder sogar zwischen Griff und Griffband.
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